Salon du Bien Etre
SOPHROLOGUE
Vous ressentez le besoin d'une aide, d'un soutien, d'un conseil ou vous avez réalisé que vous avez envie de changer ?
Mon objectif est de vous faire évoluer d'une manière simple et progressive vers un objectif précis que nous déterminerons ensemble. Je propose un accompagnement de l’Être humain, à son rythme et dans le respect de ses propres valeurs afin de répondre à différents besoins de mieux-vivre, d'harmoniser le corps et l'esprit, de vivre en accord avec soi-même.
Pour cela, j'utilise des techniques complémentaires :
* Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, je vous transmets des outils simples et efficaces qui aident chacun à développer une conscience sereine et positive. La Sophrologie est un entraînement personnel qui s’adresse à toute personne souhaitant mieux se connaitre et développer une conscience sereine et positive : enfants, étudiants, adultes, personnes âgées, mais également dans le cadre de leur pratique, les enseignants, les professionnels de la santé et du monde de l’entreprise, du sport, ou des arts... Chacun devient acteur de sa propre existence.
Bien au-delà d’une simple méthode de relaxation, la Sophrologie Caycédienne propose, grâce à un entraînement régulier, un chemin vers la conquête d’un véritable équilibre personnel et une expérience profonde de nos valeurs.
Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
Plus concrètement, les séances se composent d’une série d’exercices basés sur la respiration, la concentration, l’imagination et la contemplation. Certains exercices utilisent les cinq sens pour développer la conscience contemplative, ce qui nous amène à être plus conscients du moment présent. D’autres techniques utilisent l’imagination pour aider à anticiper positivement le futur et à mettre en valeur les sentiments positifs du passé.
Au cours des séances, la personne va apprendre à devenir plus consciente d’elle-même, à être « sujet » de son corps et de son esprit ; elle prendra peu à peu les rênes de sa vie, en s’éloignant des automatismes et des conditionnements, de la tyrannie du matérialisme et de l’urgence quotidienne.
D’un point de vue corporel, ces exercices réveillent des sensations de vitalité et aident à relâcher les tensions. Ils procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental qui va permettre de sortir de l’état de stress permanent.
Au niveau mental, ils activent la concentration, la lucidité et la créativité de l’individu, lui permettant ainsi d’échapper aux préoccupations quotidiennes.
La pratique régulière aidera à canaliser les émotions négatives et se chargera d’éveiller les émotions positives.
Cet entraînement va tendre progressivement vers la conquête d’une façon différente « d’être dans le monde », vers une mutation de la conscience ordinaire en une conscience harmonieuse et positive. Une existence pleine de vitalité qui se caractérisera par une attitude positive de l’individu, envers lui-même et face au monde environnant.
* Praticienne en hypnose thérapeutique, je cherche à susciter le changement en encourageant avant tout la reprise de confiance et le retour à l’initiative de la personne toujours dans un profond respect de la personne et en m'adaptant à l’univers mental de la personne.
La façon dont l’hypnose agit est maintenant connue : elle permet, par un jeu attentionnel impliquant l’imaginaire des individus, de revisiter la réalité et la façon dont l'individu la perçoit, le véritable pouvoir de transformation ou de guérison se trouvant dans l’esprit de la personne hypnotisée. Ceci a pour effet de diminuer l’importance des symptômes d’un certain nombre de pathologies et de développer chez l’individu des comportements inédits, lui permettant de mettre à distance le motif d’une souffrance, voire dans certains cas, de la résoudre. L’hypnose permet à une personne de prendre soin de soi et de développer pour se faire des dispositions internes et comportementales nouvelles.
* Praticienne en massages bien-être, je vous propose de libérer votre esprit en expérimentant différentes techniques toutes plus relaxantes les unes que les autres. Le massage est idéal afin de détendre l’organisme et de stimuler les énergies corporelles, que ce soit pour apaiser une douleur, dénouer une tension musculaire, se relaxer ou renforcer son équilibre. Le massage peut-être relaxant ou énergétique. Il procure un pur moment de détente corporelle et mentale. Il s'agit de massages non thérapeutiques à usage de confort exclusivement.
Où me rencontrer ?
Je vous reçois en rendez-vous individuel dans mon cabinet à ST-CHEF.
Je peux aussi (ponctuellement) me déplacer à votre domicile.
J'interviens également auprès des entreprises, associations et écoles dans le cadre de séances collectives. J'organise régulièrement des ateliers ouverts à tout le monde et vous pouvez suivre mon actualité sur mon site internet.
L'écoute, l'empathie et l’adaptabilité, en dehors de tout jugement et analyse sont les qualités qui m'animent.
Au plaisir de vous accueillir prochainement.
Betty SANFRATELLO
06 12 62 04 60 - betty@prenezvotrevieenmain.fr